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2010年10月 4日 (月)

筋肉痛だ若いのだ。

Photo友達がヨガのインストラクターコースを修了しました。 私と同い年です。すこぶるパワフルです。 そう思うでしょ? え? おまえはいったい何歳なんだって? それは‘ヒのミツ’ですよ。 ふ・ふ・ふ。

昨日は、寺町三条のスタジオで修了の公開レッスン。 無料え。おいない(おいでよ)。って声かけてもらっていたので、もちろん参加。 

御池通りから本能寺を横目に見て、すこし下がったビルの2階にスタジオはありました。 信長さん、いまからヨガ行きますねん。 とは口にしませんでしたが、ちらほら開き始めた商店街をとっとと歩いて到着。

いつものホットヨガとは違ってスタジオ内は常温です。 なのに終わってみるとけっこうな汗。 若い人達ばかりだからか、いつもよりいささかハードな気が。。。。。 

最初にマントラというのを唱えるヨガ。 マントラ、ってなんだ? ま、いっかー。声出せそうだ! 発声練習だーーっと喜んではみたものの、最後のほうはなんて言えばいいのか、セリフ(?)が長すぎて覚えられませんでしたー。 しょうがないからテキトウに、ああああぁぁ~~おおぉ~~う、なんてうなるのみ。 それでもかなりすっきり

なんというポーズなのか忘れましたけど、肩で倒立するやつね。 あるでしょ? あれ、ヨガだったんですね。 インストラクターの方がね、「肩の上に腰。肩の上に腰ですよ~。」と言われるんですけどね。 なかなかわからなくて、どうしても‘胸の上に腰’になってしまう。 でもがんばって手で支え、首で支え、ようやく「これで肩の上に腰があるかな」状態に。 も、もしかしたら、首の骨がずれたりしたらどうしようと不安にもなったのですが、ここまできたら維持するしかない。 できたポーズがもったいない。 はたして首の骨はどうなったのか、わかりませんが、家に帰ったら嬉しい変化が。 ここんとこずっとすっきりしなかった鼻のツマリがスーーっと通ったんです。 嬉しいです。 朗読の息継ぎがラクです。 これ、このまま土曜日まで持ちますように。

今朝起きたら、なんと久々の筋肉痛。 二の腕とお尻。ヨガで筋肉痛なんて。 あ、いや、そこには触れますまい。 昨日のヨガで今朝、筋肉痛というのが重要。 わたしもまだわかいや~ん。 って、ほんまに若い人はこんなこと言わへんよなあ。 

ヨガとは全く関係ないんですけど、本能寺では今‘信長の遺品展’(たぶん)をやったはりますよ~ん。 

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