食事バランスご膳

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生協の共同購入でこんなのを買ってみました。

食事バランスご膳。冷凍食品。　レンジでチンします。　主食・副采・主菜のバランスを考えてセットされたお弁当です。　ごらんのとおり、３分の1は主食である御飯。　赤米入り＆五穀米入り。　あとのおかずは、どれが主菜でどれが副采なんだかわからないんですけど、秋刀魚の鰹節煮・おでん・春菊と人参の胡麻和え・ブロッコリーの味噌バターコーンソース・インゲンの湯葉あんかけ・エリンギのネギ塩。　まあ、美味しかったです。ブロッコリーとインゲンは、解凍後の歯ごたえがイマイチでした。　量もちょうどよい八分目。（カロリーは４１０kcal）。　

ちょうどよい八分目だったけど、、、、やっぱり物足りなくて、カボチャのゴマ酢和えと 茹でウインナーと 豆腐の味噌汁を作ってプラスしちゃいました。 あ、あと、肝心要のビールね。