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2008年1月 7日 (月)

初ヨガ

年末年始で 1kg、 スキーで2kg。 

増えた体重です。 大掃除・買い物・おせち作りに落ち葉掃き。 それから、バリバリの筋肉痛つきスキー。  日頃より 確かに 体を動かしたのにもかかわらず!!   

なんでやねん。

さらにっ。

スキー場2日目から、 顔がパンパンにむくんでしまったー。

なんでやねん。

こら あかん!  スキーの後片づけはさておいて、 対策はやっぱ デトックスやー。

ということで、 ヨガに。  

がしかし、

室温35度・湿度70%の あの中で、 汗が なかなか出てこない。 いつもなら、10分もしたら、 すねからも 手の甲からも 汗が出てきて ポタポタ状態やのに・・・・・今日は あきません。

どうやら なんでかわからないけど、 水分を採っても 出てなかったようで。

日頃の運動不足なんやろか? 年末年始の疲労やろか? スキー場に行って環境が変わったからやろか? 

ま、ええわ。 

ぼちぼち もどします。  体調も、 体重も。

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