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2007年11月17日 (土)

Hot Yoga 70分

午前中は、 ほぼ2週間ぶりのヨガ。

秋から、新しく70分コースというのができていて、今日はじめて この新コースにチャレンジしてみましたー。 これは、鏡を見ないで 自分の感覚で体を動かしていきます。 ちょっと不安。 ちょっと ぐらついたりなんか。 

で、 ふだんより時間も10分ばかし長い。 1リットル持っていった水が とちゅうで足りなくなりました。 

今までと比べて、 ことさらに しんどいとか 疲れた~とか 思わなかったんですが、 家に帰って お昼を食べて 藤沢周平の文庫本なんかを読んでいたら・・・・、 もう無性に眠たくなってきました。  前の晩は、めずらしく8時間も睡眠をとってたのに、です。 いえ、 けっして藤沢さんが 私の眠気を誘ったのではありません。 久しぶりのヨガだというのもあるのでしょう。 ケータイの着信音が鳴るまでの 1時間半もの昼寝タ~イム!でした。

体も心も デトックスできたやろか?

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