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2007年7月 7日 (土)

室温34℃・湿度70%

今日の午前は エル・スポーツで ヨガ! これが めっちゃ気持ちいい!!

室温34℃・湿度70%・・・ぐらいの中で ゆ・・・っくり 体を動かして、 息すって はいて・・・

家では できないポーズも スタジオ内では できるから 不思議。

できないのもあるけど (^_^;)

A-Yoga ( Attain Yoga ) というのだそうで、  Aとは、

  • Awareness(気づき)
  • Awakening(覚醒)
  • Anti-Aging(抗加齢)
  • Athletic(運動)

のことだとか。

とにかく すごいをかく。 えっ?! こんなとこから でるの?って ビックリしたり。

たとえば、ひざ。 ひざから が プワァーっと 玉になって 出てきて、 しばらくしたら ツーっと流れてる。

その時の 体調にもよるらしいんですが、 今日 スタジオから出たときは、 頭から水かぶったん? っちゅうカンジ。

1時間ほどで 1リットルの水を 飲みます。

で、終わってスタジオから出た時の 爽快感ったら ありません。

体も軽いし、 なんといっても 心がすっきり。   かくからでしょうね。

あとは エル・スポーツのお風呂入って・・・♪

からだ動かすのに なんも お金 出さんでもええやん・・・と 思っていたわたしですが、

これは別    ええもん見つけた気分です。

 

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コメント

さっそくに ありがとうさん! 
「ドモホルン」で 思わず 笑ってしまった!そやそや それも あったなぁ。
<美は執念>ってか? 私も、心に とめとくわ~。  携帯にも 返信 送るわな。

嵯峨ちゃん すご~い!! 
ブログ始めるなんてやるじゃん!!
私なんか どうやってするんかも 知らんわ。
この返事も 届くんかいな?って思いながら打ってます。 

元気そうやな。専業主婦を満喫してるって感じ。
そうそう プロフィールの興味あるものに
ドモホルンリンクルを入れとかなあかんやんか。
まだ頑張ってお手入れしてるか?私は最近 美顔マッサージや! <美は執念>って言う友達につられて
ほっぺたをぐりぐりやってる(´∀`)効果が早いか 諦めるのが早いかやけどな。。。
というわけで ま、私も元気やで。
あかん、パソコンで文章書くの 限界や。(><)
楽しみにして時々覗くわな。
んじゃ おやすみ**
PS'パソコンのMailBoxは めったに開けへんので携帯にたのんます(ฺ✿ฺ)

  

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