ミカンをのせた天使

ひさしぶりの朗読レッスンは、基礎から。

息を調節できる土台作り。土台とは、体幹。臍下丹田には常に力を入れておき、手足はつけはずし自由なぐらいに力を抜く。歩くときも信号待ちのときも自転車こぐときも台所に立つときも、常に。

何年も何年も、根気よく教えてくださる先生に感謝です。でもハァー、、、むずかしいっす。はぁ~~~。丹田に力を入れて、後は脱力?それでっ、歩く? ? ? 一瞬できた!と思っても、集中してないとすぐに身体がもとにもどってラクしてしまう~~~。

さらにっ、 

「頭が腰からはえてて、その頭の上にミカンを置いていると思って歩いてごらん?」

とな。んんんん・・・・こうかな?

「そうそう。姿勢がよくなった。」

ほっほんまに♪ でも、自分では良くなってるのかどうか、言ってもらわないとわからん状態。

「でね。肩甲骨から天使の羽がはえてるの。でっかい羽が、わっさぁ~ってはえてると想像して、堂々と歩く。」

はね、かぁー? 白いのか?黒いのか?軽いのか?重いのか?(羽は重いらしい。)

「ここにはえてるんだよ。」
と、先生に肩甲骨あたりを手で押さえてもらうとあらふしぎ、ほんとに羽がわさわさしてる気がしてきた。

「で、頭にミカン、のってる?」

お。そーだった!

とまあこんなふうな難しくも楽しい体幹レッスンのあと、この体幹あってこその息(声のもと)の調節ができること等々の話。文章の朗読ももちろんみて(きいて?)もらいました。

帰宅後、洗濯したり晩御飯作ったりしてるうち、、、
あ、わすれてたー💦 、
数時間前には、ミカンをのせた天使だったこと(;´∀`)。

 ※コメントの反映が、なんだか遅いようです。が、コメントしていただいていることはわかるようになっています。私もコメント返信しております。時間がかかっているようで、すみません。

 

 

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